take down a notch
take down = 끌어 내리다
notch = 꼭대기
Jay : Gloria, there Owen's six, Let's take it down a notch.
글로리아, Owen 이 6으로 이기고 있어, 좀 진정해
notch 는 꼭대기를 뜻해요. take it down a notch는
글로리아의 높아진 화를 끌어내리라는 뜻으로
심플하게 진정해 라는 뜻입니다.
예문
His enthusiasm for the project was overwhelming,
so his colleagues advised him to take it down a notch
and focus on achievable goals.
그 프로젝트에 대한 그의 열정은 너무 과했어,
그래서 그의 동료가 좀 진정하고, 이룰 수 있는 목표들에
집중하라고 그에게 조언했어.
The temperature in the room was uncomfortably high,
so someone suggested they take it down a notch
on the thermostat to cool down.
방 안의 온도가 불편할 정도로 높았기 때문에,
누군가가 더 시원해지도록 온도계를 조금 낮추라고 제안했다.
thermostat : 온도계

도움이 되셨길 바래요:)